TIPO G: GRELINA

As pessoas com o "tipo G" de emagrecimento geralmente sentem mais fome e tem mais dificuldade de perder peso.

Grelina é um hormônio produzido pelo estômago. Quando está vazio, ele age no cérebro e dispara a sensação de fome. Na medida que a pessoa ingere o alimento ele vai diminuindo sua concentração.

Os carboidratos simples, como a batata inglesa e os doces, são absorvidos antes que os intestinos liberem o hormônio PYY inibidor da fome. O excesso de carboidratos se transforma em gordura para ser armazenada.

As proteínas e as gorduras, principalmente das carnes, passam mais rapidamente para os intestinos liberando logo o hormônio PYY e provocando mais rápida a sensação de saciedade.

As pessoas com este tipo de emagrecimento, devem evitar o consumo de carboidratos simples, com alto índice de absorção, como: batata inglesa, massas, bolos, pizzas e doces.

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